BRAVE TOGETHER
브레이브 투게더는 불안과 우울증을 겪는 전 세계 모든 사람들을
지원하기 위한 메이블린 뉴욕의 글로벌 사회공헌 캠페인 입니다.
메이블린 뉴욕은 브레이브 투게더 캠페인을 통해 세계 곳곳에 진출해 있는
글로벌 플랫폼을 활용해 불안과 우울증으로 인해 고통받고 있는 사람들이 언
제든 도움을 요청할 수 있는 환경을 만드는데 공헌하고자 합니다.
전 세계 1위 화장품 브랜드로서 메이블린 뉴욕의 목표는
모든 사람들에게 자신을 마음껏 표현할 수 있도록 자신감을 주는 것입니다.
COMMITMENTS
MISSION
RESOURCES
THE BRAVE TOGETHER CAMPAIGN IMPACT
40+
1.2M+
38+
WATCH NOW : OUR LOCAL IMPACT WORLDWIDE
세계보건기구 재단에서 제공하는 새 미니 다큐멘터리 시리즈에서
메이블린 뉴욕 브레이브 투게더 프로그램의 전 세계적인 영향력을 확인하세요.
BRAVE TOGETHER'S LOCAL IMPACT
오늘 날 4명 중 1명은 불안이나 우울증을 겪고 있다고 합니다. 우리는 누구도 혼자 힘들어해서는 안 된다고 믿습니다. 이 미니 다큐멘터리 시리즈는 일본, 인도, 미국에서 진행된 활동을 중심으로 모두의 정신 건강을 지원하고자 하는 Brave Together의 영향력을 조명합니다.
저는 트리샤 아야가리(Trisha Ayyagari)이고 메이블린 뉴욕의 글로벌 브랜드 대표입니다. 메이블린의 사명은 모든 사람에게 자신의 아름다움을 표현할 수 있는 자신감을 주는 것입니다. 메이크업이 그 일부이긴 하지만, 진정한 아름다움은 내면에서 시작됩니다. 우리 사회에서 4명 중 1명은 불안과 우울증을 겪고 있으며, 특히 청년층에서는 더욱 심각하다고 합니다. 이것이 바로 우리가 Brave Together를 시작한 이유입니다. 불안과 우울에 직면한 사람들을 지원하기 위해, 우리는 전 세계 45개 이상의 NGO와 협력하여 무료 일대일 지원을 제공하고 있으며, 각 지역의 문화적 맥락에 맞춰 지원이 이루어지도록 하고 있습니다. 모든 국가와 NGO들이 이러한 사명에 적극적으로 동참하고 있지만, 우리에겐 아직 큰 숙제들이 남아있다고 생각합니다. 메이블린 뉴욕은 그 누구도 혼자서 어려움을 겪지 않도록, 모든 사람이 무료 일대일 지원을 받을 수 있도록, 끊임없이 노력할 것입니다.
BE PRESENT
무언가 이상하다고 느껴질 땐 자신의 직감을 믿으세요. 어떤 증상을 살펴보아야 하는지 알아두세요.
신체 건강과 달리 정신 건강의 문제를 경험하는 것은 종종 많은 취약성과 민감성을 동반하며, 이로 인해 사람들은 털어 놓을 준비가 되지 않았다고 느낄 수 있습니다.
모든 사람에게는 기분이 좋지 않은 날이 있고, 심지어는 좋지 않는 날들이 줄지어 있기도 합니다. 이러한 방해가 오랫동안 지속될 땐, 주의를 기울이는 것이 필요합니다. 다음과 같은 영역에서 조짐을 발견할 수 있습니다: 외모, 기분, 말투, 행동, 관계, 학업 성취도, 취미와 즐겨 하는 활동에 대한 참여 수준, 수면 패턴 또는 신체 건강 및 위생의 변화.
RIGHT SETTING
대화를 시작하기에 좋은 시간과 장소를 찾으세요.
어떤 사람들은 식당이나 체육관과 같은 일상적인 곳에서 친구와 대화를 시작하는 것이 도움이 된다고 생각할 수도 있지만, 그러한 공공장소에서는 친구가 공유하는 내용이 다른 사람들에게 들릴 수도 있다는 점을 유의하세요. 개인적인 공간에서 대화를 나누는 것이 가장 안전합니다.
잘 먹고, 잘 쉬고, 침착하고 주의깊게 살피세요.
경청의 자세를 갖추세요.
휴대전화는 무음으로 설정하고, 가능한 먼 곳에 두세요.
사생활을 존중하세요.
(안전에 관하여) 지키지 못할 약속은 하지 마세요.
ASK QUESTIONS
알아차린 점을 이야기하고 그에 대해 질문하세요.
첫 번째 팁은 상대방의 변화에 대해 알아차린 점에 대해 가능한 구체적이고 명확하게 이야기해주는 것입니다. 우려스러운 변화나 태도에 대해 구체적으로 질문을 받으면, 상대방 또한 "괜찮아"라며 모면하기 어려울 것입니다.
공감을 표하는 가장 좋은 방법은 문제를 해결하고자 하기 보다는 그저 상대방의 말에 귀 기울이고, 그 감정에 주목하는 것입니다. 경청받는다는 느낌만으로도 강한 힘을 얻고 치유될 수 있습니다.
VALIDATE FEELINGS
주의 깊게 듣고, 든든한 편이 되어주세요.
상대방의 감정을 인정하는 것은 어려울 필요가 없으며 많은 말을 필요로 하지도 않습니다. 힘든 이야기를 털어놓는 상대방에게 고개를 끄덕여주고 눈을 맞춰주는 것만으로도 충분한 지지가 될 수 있습니다.
모든 것을 제대로 실천했음에도 때로는 저항에 부딪힐 수 있습니다. 그래도 괜찮습니다. 누군가 공유할 준비가 되지 않았다면, 다그치기 보다는 대화의 기회를 열어두는 것이 더 중요합니다. 주기적으로 확인할 수 있도록 관계를 유지해보세요.
ENCOURAGE ACTION
자기관리 방법을 공유하고 격려해주세요.
운동, 명상, 봉사 등 - 상대방의 자기 관리 방식을 응원하고, 도움이 될 만한 활동에 동참해보세요.
자신이 직접 전문가나 임상의가 될 필요는 없습니다. 학교나 지역 사회에서 실질적으로 도움을 받을 수 있는 자원을 살펴보세요. 유선 상담이 가능한 한국 생명의 전화 상담소(1588-9191)에 대해 알려주세요.
NEED TO TALK? CALL 1588-9191
불안이나 우울감을 느낀다면 1588-9191로 전화해보세요.
메이블린 뉴욕 코리아는 한국 생명의 전화 상담소와 함께합니다.
OUR PARTNERS
ASK QUESTIONS
Share what you notice and ask about it.
불안이나 우울감을 느낀다면 1588-9191로 전화해보세요. 365일 24시간 전국 어디서나 한국 생명의 전화 상담소에 연결되어 유선 상담을 받으실 수 있습니다. (상담은 무료이나 통시비가 발생할 수 있습니다.)
Learn MoreJED 재단은 미국 내 청소년과 청년의 정신적, 정서적 건강을 보호하는 데 전념하는 비영리 단체입니다.
Learn MoreNAMI(전미 정신 질환 연합)는 지지, 인식 제고 및 교육을 통해 정신 질환으로 고통받는 미국 개인과 가족을 위해 더 나은 삶을 구축하는 데 전념합니다.
Learn More
MEET OUR VOICES
대화, 교육 및 지지를 통해 정신 건강 인식을 제고하는 데
기여하는 용기(BRAVE) 있는 사람들의 진실된 목소리를 들어보세요.
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ELYSE FOX
우리는 정신 건강에 대해서 만큼은 진중하고 진솔한 대화를 우선시하는 커뮤니티입니다.
가장 즐겨 하는 자기 관리 방법은 무엇인가요?
갓 태어난 아이의 엄마이자 사업가, 그리고 염소자리인 저의 일상은 언제나 일, 일, 일 입니다. 충분한 휴식이 저에겐 앞으로 다가올 일을 처리할 수 있는 재충전으로 가장 좋은 방법입니다.
마음을 다잡는 데 도움이 되는 앱이 있나요?
세상과 단절하고 감정에 몰입할 수 있는 Spotify 재생 목록을 몇 개 만들어 두었습니다.
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LARISSA MAY
#HalfTheStory 는 청소년들이 현대의 기술과 건강한 관계로 발전할 수 있도록 돕는 사명을 가진 비영리 단체입니다.
가장 즐겨 하는 자기 관리 방법은 무엇인가요?
춤입니다. 나를 내려놓는 것만큼 좋은 방법은 없습니다. 춤은 어린 시절의 저로 돌아간 듯한 기분이 들게 합니다.
마음을 다잡는 데 도움이 되는 앱이 있나요?
Jour. 입니다. 다양한 기분, 어려움, 목표에 대한 프롬프트를 제공하는 안내형 일기 앱니다.
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STORM REID
우선, 정신 건강에 깊은 관심을 가진 프로그램과 브랜드에 참여할 수 있어 영광입니다. 정신 건강은 사람마다 다르게 나타날 수 있으므로, 저는 스스로를 돌보는 동시에, 다른 사람의 정신 건강을 돌보고, 이야기하고, 인식하는 데 도움을 주기 위해 최선을 다합니다.
가장 즐겨 하는 자기 관리 방법은 무엇인가요?
음악 감상은 제 자기 관리 루틴의 큰 부분을 차지합니다. 세상 어디에 있든, 기분이 어떻든 음악을 틀면 기분이 좋아집니다.
메이블린 뉴욕은 ‘함께하면 강해질 수 있다’라는 메시지를 담아 Brave Together 우울증 인식 개선 캠페인을 진행하고 있습니다. 누구에게나 찾아올 수 있는 우울증을 세상 밖으로 꺼내어 이야기하고, 힘들어하는 분들이 다시 행복을 찾을 수 있도록 메이블린 뉴욕이 항상 함께하겠습니다. 메이블린 뉴욕은 함께 하면 더 강해질 수 있다고 믿습니다.
TRISHA AYYAGARI
MAYBELLINE NEW YORK GLOBAL BRAND PRESIDENT